عادات خطا تقع فيها و تسبب ضررا للاسنان

منذ ان يستبدل الانسان اسنان الطفولة عليه ان يحافظ على صحة الفم خاصة ان علاج مشاكل الاسنان يكلف اكثر من الوقاية و اليك اهم الاخطاء التي نقع فيها و تسبب ضررا للاسنان :

1-      الفرشاة القاسية

استخدم فرشاة قاسية او التنظيف بقوة لا ضرورة لها يضر صحة الاسنان و اللثة لذلك ينصح الخبراء باستخدام فرشاة ذات شعيرات لينة و تحريكها في دوائر صغيرة و ليس من جانب الى جانب .

2-  الاطعمة الحمضية

تسبب هذه الاطعمة تآكل طبقة  المينا و هي طبقة لا يمكن ان تنمو مرة اخرى و يتسبب تآكلها قي فقدان الحماية التي توقرها للاعصاب التي تقع تحتها .

من اكثر الاطعمة الحمضية ضررا المشروبات الغازية و الصودا و عصير البرتقال و عصير الحامض و المشروبات الرياضية و بعض انواع الحلوى .

لتحييد تاثير الاحماض استخدم الماء في المضمضة تبدا آثار تآكل المينا بالشعور بالألم عند تناول الاطعمة  الساخنة او الباردة .

3-      كثرة التبييض

يضعف الافراط في التبييض الاسنان طبقة المينا مع مرور الوقت فتصبح الاسنان حساسة و قابلة للكسر من المهم ان تعرف ان الاسنان ليست بيضاء اللون بطبيعتها و ان لونها هو لون العاج .

4-      الساخن و البارد

عندما تتناول قطعة بيتزا ساخنة و تتبعها بجرعة من الكولا الباردة يؤدي ذلك الى تمدد و انكماش ينتج عنه فواصل بين الاسنان و بقع حاول تجنب التغيرات السريعة في درجة الحرارة .

5-      استخدام الاسنان كاداة

بعض الناس لا يكتفون بمضغ الطعام بواسطة الاسنان و يستخدمونها في فتح العلب و مغلفات الحلوى او قضم قطع الثلج هذه الاستخدامات خطرة و قد تسبب كسورا كما تضيف ضغطا على الاسنان يزيد اصفرارها .

6-      الفرشاة و الخيط

    لا بد من غسل الاسنان مرتين في اليوم يستغرق كل مرة منها دقيقتين و استخدام الخيط يوميا للتنظيف الاعتماد على الفرشاة وحدها لا يكفي .

http://www.al-ayyam.com/pdfs/30-12-2013/p25.pdf