دراسة أميركية تحث على الصيام
يومين في الاسبوع
كشفت دراسة اميركية حديثة أن الصيام المنتظم يحمي الدماغ من الامراض
العصبية مثل الزهايمر و الشلل و الرعاش و أمراض أخرى .
و قال باحثون في معهد أمراض الشيخوخة بولاية بالتيمور الاميركية أن
الصيام ليوم أو يومين في الاسبوع لفترات منتظمة من شأنه حماية الدماغ من آثار مرض
الزهايمر و الشلل و الرعاش و غيره من الامراض التي تصيب الدماغ .
و اوضح البروفيسور مارك ماتسون رئيس مختبر العلوم العصبية في المعهد
أن الحد من السعرات الحرارية تساعد العقل فتخفيض كمية الطعام التي يتناولها الشخص
هي أفضل طريقة للحماية , على أن تكون فترة الصيام منتظمة يتوقف فيها المريض عن
تناول الاكل تماما لساعات محدودة .
و أضاف خلال الاجتماع السنوي للجمعية الاميركية حول تطورات العلوم في
فانكوفر أن التوقيت يلعب دورا حاسما في هذه العملية , كما أن خفض كمية الغذاء
يوميا الى حوالي 500 سعرة حرارية في وجبة تشمل الخضار و الشاي لمدة يومين في
الاسبوع هو الوصفة المثالية لحياة أطول .
و أوضح ماتسون و هو أيضا استاذ في علم الاعصاب في جامعة جونز هوبكنز للطب في بالتيمور
أن تجويع نفسك بعض الاحيان يجنبك الامراض و الموت المبكر و يؤخر ظهور التأثيرات
التي تصاحب الامراض العصبية بما فيها السكتات الدماغية و ذلك ما أوضحته التجارب
التي أجريت على الفئران .
و كشف ماتسون و زملاؤه أن نمو الخلايا العصبية في الدماغ يتأثر بكمية
الطاقة التي تنتجها السعرات الحرارية , حيث أن نوعين من الخلايا العصبية المسؤولة
عن نقل المعلومات في الدماغ يتعزز نموها و يزيد نشاطها كلما قلت نسبة السعرات
الحرارية و هذه العملية من شأنها التصدي لتأثيرات مرض الزهايمر و الشلل و الرعاش .
و لم يأمرنا النبي محمد بشئ الا و اثبت العلم الحديث فوائده الطبية
حيث شرع لنا صيام يومي الاثنين و الخميس من كل أسبوع .
مقتبس من
http://www.alquds.com/pdfs/pdf-docs/2012/2/28/page29.pdf
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق