مشروبات سحرية لطرد الارق

ينشأ الارق من اسباب كثيرة لكن السلوكيات الخاطئة سواء على صعيد النوم او التغذية غالبا ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقض مضاجع الكثيرين بحيث تؤثر في اداء مهماتهم اليومية .

 و كي لا نترك الارق ينغص علينا حياتنا فان المشروبات التالية تساعد في طرده من فراش النوم :

النعناع و هو يشتهر بقدرته على تسهيل عملية الهضم لكنه يملك مفعولا ملينا للاعصاب و مخففا للالام و التشنجات و اوجاع الرأس الامر الذي يسهل عملية النوم و يجهز منقوع النعناع باضافة الماء المغلي على حفنة من الاوراق .

البابونج و هو يعتبر من افضل النباتات المهدئة و يطلق على المنقوع المحضر منه اسم مشروب الفراش لانه يساعد على النوم بسلاسه و يمكن اعداد منقوع البابونج منزليا بوضع 5 زهرات في كوب الماء المغلي و يترك منقوعا قليلا قبل شربه .

الزنجبيل استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في آسيا لعلاج نوبات البرد و الانفلونزا و هو يصنف بين النباتات المهدئة للاعصاب لذلك يمكن اللجوء لطرد الارق خصوصا الناجم عن حالات القلق و يحضر مشروب الزنجبيل بوضع شرائح من النبات المقشر في كوب و نصف الكوب من الماء و يغلى لمدة 10 دقائق ثم يشرب بعد اضافة بعض العسل اذا لزم الامر .

خل التفاح يمكن ان ينجم الارق عن ارتداد المفرزات المعدية الحامضية المزعجة التي تمنع النوم و في هذه الحال يمكن الاستنجاد بخل التفاح و يتم تناول ملعقتين كبيرتين منه مخلوطتين بالماء و يفيد هذا المزيج كثيرا في تخفيف حدة الارتدادات من المعدة الى المريء .

مجلة بلسم ص 65 تشرين ثاني 2013 عدد 461