قال مركز استعلامات المستهلك الألماني ان الشمر سواء كشاي أو خضار , يعد سلاحا فعالا لمحاربة متاعب المعدة المختلفة كالشعور بالامتلاء والانتفاخ والامساك.
و أوضح المركز أن الفضل في هذا التأثير يرجع الى الزيوت الطيارة مثل الانيثول و المنثول.
و يعد الشمر أيضا منجما للمعادن و الفيتامينات حيث أنه يزخر بالكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و المغنيسيوم و فيتامين "ا" و فيتامين "ج" و فيتامين "ه" و حمض الفوليك.
بالاضافة الى ذلك يمتاز الشمر بأنه قليل السعرات الحرارية حيث تحتوي 100 غرام منه على 24 سعرا حراريا فقط.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق